Comment tomber amoureux ?
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Faites une recherche rapide sur Internet pour trouver "comment tomber amoureux" et vous trouverez des milliers d'articles remplis de conseils. Il y a des astuces pour savoir où regarder, comment flirter et comment s'habiller. Il existe des astuces pour envoyer des textos et des moyens d'être irrésistible pour l'objet de votre affection. Mais, pour être franche, ces articles ne vous mèneront nulle part lorsqu'il s'agit de trouver l'amour. La vérité est qu'il n'existe pas de feuille de route pour tomber amoureux. C'est ennuyeux, nous le savons.
Cela s'explique en partie par le fait que tomber amoureux a généralement très peu à voir avec une autre personne et plus à voir, bien sûr, avec vous. "Je parle beaucoup de rayonner l'amour de l'intérieur vers l'extérieur", explique Nicole, une thérapeute conjugale et familiale agréée. "Tomber amoureux, c'est être en contact avec qui vous êtes et être doux avec vous-même". Il est facile d'oublier que l'amour ressemble et se sent différemment à différentes étapes de votre vie, selon Nicole. Ainsi, ce qui a fonctionné pour vous pendant votre adolescence ne fonctionnera peut-être pas pour vous à la trentaine - et ce n'est pas grave.
L'avantage d'être en contact avec soi-même est que cela ne vous ouvre pas seulement à l'amour d'une autre personne. Cela vous ouvre également à l'amour de soi. Et une personne qui s'accepte telle qu'elle est est une personne qui est ouverte à l'acceptation de l'amour dans sa propre vie, selon Nicole.
Mais si vous avez besoin d'aide pour creuser en profondeur, voici les conseils de Nicole pour faire le point sur vous-même afin d'être prêt à recevoir l'amour.
1. Déterminez qui vous êtes en tant que partenaire
On peut mettre l'accent sur ce que l'on veut que le partenaire soit", dit Nicole. "Mais vous devriez aussi vous demander quel genre de partenaire vous voulez être, car cela vous aidera à envisager plus clairement votre partenaire idéal." Cela peut être aussi grand ou aussi petit que vous le souhaitez. Si, par exemple, vous aimez voyager (ou si vous vous sentez plus ouvert aux voyages) et que vous souhaitez que votre partenaire vous accompagne, alors votre prochain partenaire devrait absolument être quelqu'un qui possède un passeport à jour. Si vous souhaitez passer du temps avec votre famille, vous devriez privilégier un partenaire qui a également une vocation familiale.
2. Comment tomber amoureux ?
Lorsque vous cherchez quelqu'un, trouvez quelqu'un qui vous complimente, et non qui vous complète. La meilleure façon de résoudre certaines de ces questions est de tenir un journal. "Cela vous aide à faire le point et à voir comment vos sentiments évoluent avec le temps", explique-t-elle.
3. Regardez les choses qui vous aident à cultiver la joie
Dans leur quête de l'amour, beaucoup de gens se trompent en cherchant un partenaire qui puisse effacer tous leurs problèmes et prendre soin d'eux. Mais, selon Nicole, il est important de trouver comment se rendre heureux d'abord. "Pensez aux choses que vous aimez faire pour cultiver la joie dans votre vie et l'amour pour vous-même", dit-elle.
Être capable de faire des choses qui vous rendent heureux par vous-même est important. Cela montre que vous ne comptez pas sur un partenaire pour vous rendre heureux, ce qui peut être le baiser de la mort dans une relation. "Cela vous donne une conscience émotionnelle", dit Nicole. "C'est une base importante pour une relation".
4. Arrêtez de chercher la complétude à l'extérieur de vous-même
L'idée que deux personnes se complètent ? C'est de la foutaise, selon Nicole.
"Vous voulez être entier, trouver une autre personne entière et former un super duo - ou un trio, ou un quadruple", dit-elle.
Chercher la plénitude chez l'autre signifie que vous vous engagez dans une relation à perte, ce qui n'est pas la façon dont vous voulez que les choses démarrent. "Si vous avez trouvé tout ce que vous êtes dans cette personne, vous vous sentirez beaucoup plus profondément que nécessaire si la situation ne fonctionne pas", explique Nicole. Mais elle s'empresse de souligner qu'il y a une différence entre se sentir complet et se sentir chez soi avec un partenaire.
"Si vous vous sentez à l'aise et que cette personne s'intègre à votre vie, c'est formidable", dit-elle. "Mais vous devez vous rappeler que vous êtes une personne à part entière avec ou sans cette personne - quel que soit l'amour que vous lui portez."
>> Découvrez notre article "Comment trouver l'amour ?"
Après ces conseils, tout ce que vous pouvez faire, c'est de vivre votre vie plus pleinement, apprendre à vous accepter et à vous aimer vraiment, et vous aimerez et serez aimé plus pleinement.
